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蒸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2020-08-01 21:41:23  来源:星星资讯网
    健康功效

    南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

    食材用料南瓜一个相克食物 生粉150克糯米粉300克糖适量相克食物 盐适量蒸南瓜饼的做法
    • 1.将皮去掉切开将里面的掏出扔掉,用水冲净拿来切小块,切好再冲一下水,

    • 2.把水煮开放入切好的南瓜块煮至熟透,将南瓜捞起,

    • 3.将捞起的南瓜捣成泥,加入适量的糖和一点盐,南瓜本身就是甜的,

    • 4.加入糯米粉和生粉,带上手套将其搓至均匀,

    • 5.成团之后取出适量的,加点油在手上搓成小圆,放入蒸锅里蒸15分钟左右后即可食用!

    • 6.抹过油蒸好的南瓜饼表面才光滑。